كيف انزل وزني مع خمول الغدة الدرقية؟


  • تناول ادوية علاج قصور الغدة مثل ليفوثيروكسين تساهم في اعادة معدل الحرق الى معدلاته الطبيعية من خلال رفع مستوى هرمون الغدة.

    بالإضافة إلى :

    • تناول مكملات الزنك والسيلينيوم واليود
    • تقليل كمية اللحوم المصنعة المستهلكة 
    • اضافة الالياف الى النظام الغذائي
    • تقليل الاطعمة التي تحتوي على الجلوتين
    • ممارسة الرياضة بانتظام 
    • تقليل التوتر 


تسجيل دخول للرد علي الموضوع